Produkt
Lyte-Up ist ein erfrischendes Elektrolyt- und Vitamingetränk, das essentielle Mineralien, geringe Koffeindosen und Vitamine kombiniert, um dich hydriert, energiegeladen und ausgeglichen zu halten. Es ist für alle gedacht, die aktiv und konzentriert bleiben möchten, ohne den Absturz zuckerhaltiger Energydrinks.
Warum Lyte-Up trinken?
93 % fühlten sich konzentrierter
87 % fühlten sich energiegeladener
92 % fühlten sich ausgeglichener
Was ist drin?
Natrium
Natrium ist der Elektrolyt, der Dehydration verhindert , indem es dem Körper hilft, Flüssigkeit zu speichern. Beim Sport verlieren Sie Natrium durch Schweiß; die Aufnahme von Natrium hilft, den Verlust auszugleichen und Ihren Flüssigkeitshaushalt im Gleichgewicht zu halten, damit man nicht austrocknet (GSSIWEB.ORG). Dieser hydratisierende Effekt bedeutet auch, dass Natrium entscheidend zur Aufrechterhaltung des Blutdrucks bei körperlicher Aktivität beiträgt – es trägt dazu bei, Blutvolumen und -kreislauf auch beim Schwitzen aufrechtzuerhalten (Mayo Clinic). Indem Natrium hydriert und den Blutdruck stabil hält, ermöglicht es sichereres und effektiveres Training ohne Schwindel oder Schwächegefühl, die durch Dehydration entstehen.
Kalzium
Kalzium spielt eine Schlüsselrolle bei der Muskelkontraktion und ermöglicht die reibungslose Funktion der Muskelfasern während des Trainings (ncbi.nlm.nih.gov). Ausreichend Kalzium sorgt für eine reibungslose Muskelkontraktion und -entspannung und beugt Muskelkrämpfen vor – Kalziummangel wird mit trainingsbedingten Krämpfen in Verbindung gebracht (mayoclinic.org). Mit anderen Worten: Eine ausreichende Kalziumzufuhr sorgt für eine effiziente Muskelarbeit und beugt schmerzhaften Krämpfen vor, die bei längerer körperlicher Aktivität auftreten können.
Magnesium
Magnesium ist an Hunderten von enzymatischen Reaktionen beteiligt, darunter auch an solchen, die Energie für Zellen und Muskeln erzeugen (ncbi.nlm.nih.gov). Dieses Mineral unterstützt die Muskeln nach dem Training bei der Entspannung und Regeneration und reduziert nachweislich die Trainingsermüdung durch den Abbau von Milchsäure. So kann beispielsweise allein schon eine ausreichende Magnesiumzufuhr Zucker in die Muskeln transportieren und ermüdendes Laktat effektiver abbauen (healthline.com). Indem es die normale Muskelfunktion unterstützt und die Energieproduktion fördert, beschleunigt Magnesium die Muskelregeneration und trägt dazu bei, dass Sie sich nach intensivem Training weniger müde fühlen (healthline.com).
Kalium
Kalium ist ein lebenswichtiger Elektrolyt, der den Flüssigkeitshaushalt im Körper aufrechterhält . Es ist das wichtigste Mineral in unseren Zellen, wo es Wasser bindet und die Zellen hydratisiert hält (healthline.com). Zusammen mit Natrium gleicht Kalium den Flüssigkeitshaushalt aus, beugt Dehydration vor und unterstützt die Durchblutung. Kalium ist außerdem entscheidend für die Herz- und Muskelfunktion – es sorgt für einen gleichmäßigen Herzschlag und ermöglicht eine normale Muskelkontraktion (health.harvard.edu). Kurz gesagt: Kalium versorgt Ihre Zellen mit Feuchtigkeit und sorgt dafür, dass Ihre Muskeln (einschließlich des Herzens) bei körperlicher Aktivität optimal arbeiten.
Vitamin B1 (Thiamin)
Vitamin B1 (Thiamin) ist wichtig für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie , die Ihr Gehirn und Ihre Muskeln nutzen können (medlineplus.gov). Es wirkt als Coenzym im Stoffwechsel und hilft beim Abbau von Kohlenhydraten, um körperliche und geistige Prozesse anzutreiben. Thiamin unterstützt auch das Nervensystem – ein gut versorgtes Gehirn verbessert die Konzentration. Ausreichend Vitamin B1 kann die geistige Klarheit und Konzentration verbessern ; ein schwerer Thiaminmangel führt zu Verwirrung und Müdigkeit (medlineplus.gov). Indem es Ihren Energiestoffwechsel effizient hält, sorgt Vitamin B1 dafür, dass Körper und Geist bei Aktivitäten fit bleiben.
Vitamin B2 (Riboflavin)
Vitamin B2 (Riboflavin) trägt zur Energiegewinnung aus allen drei Makronährstoffen bei – es wird für den Abbau von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten benötigt (medicalnewstoday.com). Als Bestandteil der Coenzyme FAD und FMN spielt Riboflavin eine entscheidende Rolle bei zahlreichen Stoffwechselvorgängen, die Nahrung in ATP (Energie) umwandeln. Damit ist es für die Aufrechterhaltung der Energieversorgung des Körpers unerlässlich (medicalnewstoday.com, lpi.oregonstate.edu). Kurz gesagt: Riboflavin sorgt dafür, dass die aufgenommene Nahrung effizient in Energie umgewandelt wird, unterstützt eine nachhaltige Leistungsfähigkeit und unterstützt den Fett-, Protein- und Kohlenhydratstoffwechsel während des Trainings.
Vitamin B6
Vitamin B6 ist maßgeblich am Proteinstoffwechsel beteiligt und unterstützt den Abbau und Aufbau von Aminosäuren, den Bausteinen der Muskelregeneration (healthline.com). Es ist außerdem ein Cofaktor bei der Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin und Dopamin, wodurch B6 eine Rolle bei der Stimmungsbalance und dem Energieniveau spielt (healthline.com). Indem es die Bildung dieser stimmungsregulierenden Gehirnchemikalien unterstützt, trägt B6 zu einer positiven, konzentrierten Denkweise und normaler Energie bei. Im Wesentlichen unterstützt Vitamin B6 Ihre Muskeln durch den Proteinstoffwechsel und gleichzeitig Ihr Gehirn, damit man sich optimistisch und energiegeladen fühlen.
Vitamin B12
Vitamin B12 ist essentiell für die Nervenfunktion und die DNA-Produktion . Ihr Körper benötigt Vitamin B12 für die Bildung gesunder Nervenzellen und die Synthese von DNA für neue Zellen ( yalemedicine.org) . Es ist außerdem wichtig für die Bildung roter Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren – ein Schlüssel zur Vorbeugung von Müdigkeit. Ein Vitamin-B12-Mangel führt zu Anämie und Müdigkeit, wohingegen eine ausreichende Vitamin-B12-Zufuhr hilft, Müdigkeit vorzubeugen , indem sie Ihr Blut und Ihr Nervensystem gesund hält ( medicalnewstoday.com) . Indem es die neuronale Gesundheit und die effiziente Sauerstoffversorgung unterstützt, hält Vitamin B12 Ihr Energieniveau hoch und sorgt für eine reibungslose Gehirn- und Muskelfunktion.
Vitamin C
Vitamin C ist ein wirksames Antioxidans zur Stärkung des Immunsystems . Es schützt Ihre Zellen vor oxidativem Stress durch sportliche Betätigung und stärkt so die natürlichen Abwehrkräfte Ihres Körpers ( healthline.com) . Das bedeutet weniger zellschädigende freie Radikale und eine bessere Immunität – wichtig für Sportler, die gesund bleiben müssen. Vitamin C verbessert außerdem die Eisenaufnahme aus der Nahrung und verbessert so die Eisenaufnahme (insbesondere aus pflanzlichen Lebensmitteln) ( healthline.com) . Schon eine relativ geringe Dosis (100 mg) Vitamin C kann die Eisenaufnahme um etwa 67 % steigern ( healthline.com) und so die gesunde Produktion roter Blutkörperchen und das Energieniveau unterstützen. Kurz gesagt: Vitamin C hilft, Ihr Immunsystem stark zu halten und stellt sicher, dass das Eisen in der Nahrung optimal nutzen.
Koffein
Koffein ist ein gut erforschtes Stimulans, das die geistige Konzentration und Reaktionszeit verbessert . Studien zeigen, dass eine moderate Dosis Koffein die Reaktionszeit deutlich verkürzen und die Aufmerksamkeit steigern kann ( efsa.europa.eu) . Das bedeutet, dass Sie schneller reagieren und sich besser konzentrieren können – perfekt, um Ihre Konzentration beim Training oder bei Wettkämpfen zu verbessern. Koffein steigert außerdem die Ausdauerleistung . Es verbessert nachweislich die Ausdauer beim Training und verringert die wahrgenommene Anstrengung bei körperlicher Aktivität ( pmc.ncbi.nlm.nih.gov ). Sportler, die Koffein zu sich nehmen, stellen oft fest, dass sie länger und mit größerer Leistung trainieren können, bevor sie ermüden. Diese Wirkungen auf Körper und Geist zusammen machen Koffein zu einem wirkungsvollen Inhaltsstoff zur gesunden Steigerung der kognitiven und körperlichen Leistungsfähigkeit.